Despertá la base de tu cuerpo
Tus pies son la raíz de tu postura, tu equilibrio y tu fuerza… pero la mayoría los tiene “apagados” por años de calzado rígido, posturas fijas y falta de movimiento. Cuando los pies no trabajan, todo tu cuerpo compensa: rodillas, caderas, zona lumbar y hasta el abdomen.
El Programa Pies está diseñado para despertar, fortalecer y reentrenar la musculatura profunda del pie para que toda tu cadena corporal funcione mejor.
En este programa vas a encontrar:
✔️ Rutinas cortas de 5 a 10 minutos
✔️ Ejercicios progresivos para activar el arco, los dedos y la movilidad del tobillo
✔️ Tests simples para evaluar tus avances (¡antes y después se nota!)
✔️ Movimientos que conectan pies + rodillas + cadera + abdomen
✔️ Técnicas para mejorar estabilidad, equilibrio y evitar compensaciones
✔️ Indicaciones fáciles, claras y sin dolor
✔️ Bonus: con la compra de este programa recibis un descuento de 60% en el programa Equilibrio
Este programa está pensado para vos si:
• Sentís rigidez en pies o pantorrillas
• Te duelen rodillas, caderas o zona lumbar sin explicación
• Caminás “raro”, te caés, te sentís inestable o torpe
• Hacés ejercicio pero no podés “activar” bien glúteos o abdomen
• Pasás muchas horas sentada o de pie
• Querés mejorar tu propio entrenamiento desde la base
No necesitás experiencia previa, ni equipamiento. Solo tus pies.
Y sí: en pocos días vas a notar cambios reales en tu postura, tu fuerza y tu estabilidad.
Yo soy Lic. Ingrid Viin, y te ayudo a sanar a través del movimiento.
Este programa te va a enseñar a reconectar con tus pies para transformar cómo se siente todo tu cuerpo… de abajo hacia arriba.
