Estoy repitiendo el curso por segunda vez y estoy muy contenta. Me siento mejor de la espalda, los ejercicios son sencillos, pero retadores, y me gusta mucho la manera de explicarlos. Estoy contenta, sí

Me encantó la forma de enseñar de Ingrid. Siempre voy al gimnasio, pero siento que mi postura no mejora, y hasta que empeora con mucho entrenamiento. Este programa realmente "recuperó" mi espalda. Me sentí más fuerte y más flexible ya la segunda semana. Gracias!

Hola, está muy bueno el curso al principio pensé que era medio flojito para mí porque hago muchos ejercicios de calistenia como por ejemplo dominadas llego a 12 rep. en la primera serie y también un poco de sobrecarga. Pero me llevé una sorpresa cuando termine la primer semana hice los tres primeros días juntos y a las 24 horas sentí un leve dolor en músculos que nunca me habían dolido. muy bueno el curso. Gracias.